Даже если выспаться не удалось. 5 советов, которые помогут выглядеть свежей и отдохнувшейКак заботиться о себе, чтобы быть здоровой и энергичной, рассказывает врач
18 ноября, 2024, 15:00
1 926
Обсудить
Хоть стой, хоть падай: почему по ночам сводит икры и что с этим делатьО чем может рассказать неприятная боль
16 ноября, 2024, 10:00
2 028
Обсудить
Это не кость широкая: врачи назвали три причины, которые мешают вам похудетьОни могут свести на нет все усилия обрести стройность
10 ноября, 2024, 16:00
2 474
1
Вы делали это неправильно! Терапевт рассказала, как спать, чтобы высыпатьсяПубликуем рекомендации врача
6 ноября, 2024, 19:00
2 188
Обсудить
Никак не спится? Мы узнали, о каких скрытых проблемах говорит бессонницаИ в каком случае надо сдавать анализы
19 октября, 2024, 02:00
2 146
Обсудить
Вы спите на боку или спине? Ученые обнаружили связь между позой во сне и болезнью АльцгеймераОказывается, ваша привычка предаваться Морфею в определенной позе может сказаться на здоровье
4 октября, 2024, 15:00
1 968
Обсудить
На боку или на спине? Кардиолог назвала самую правильную позу во время сна — она зависит от того, какие болезни у вас естьНевозможность расслабиться даже ночью может навредить нашему сердцу
9 сентября, 2024, 17:00
2 204
Обсудить
«Они просто спят на уроках». Как научить школьников и детсадовцев вставать без истерик — 5 главных советовЭксперт дала инструкцию, как сделать сон ребенка качественным
5 сентября, 2024, 15:30
2 059
1
Перестаньте делать это сразу, как проснетесь: кардиолог назвала вредную утреннюю привычкуКаждый день мы, как утлая лодчонка, пытаемся справиться с бурным информационным потоком. Перегрузки постоянные. Мы не успеваем обрабатывать нужное и отсекать лишнее. Но порой и сами погружаем мозг в стресс
1 сентября, 2024, 15:00
2 052
Обсудить
Когда больше — это не лучше. Невролог рассказала, чем опасен долгий сон и сколько часов нужно для полноценного отдыхаИногда привычка долго спать может указывать на ряд проблем со здоровьем
12 августа, 2024, 15:00
1 401
Обсудить
«Это приводит к набору веса»: какая ежедневная привычка заставляет вас толстетьРассказывает диетолог-эндокринолог
28 июля, 2024, 17:00
1 972
2
Не хотите состариться раньше времени? Тогда вам лучше отказаться от этих 5 «безобидных» привычекПо мнению врачей, из-за них даже молодой мозг начинает работать хуже
14 июля, 2024, 10:00
1 403
16
«Ни в коем случае не засыпайте днем!»: сомнолог — о том, почему от недосыпа можно растолстетьСомнолог рассказывает, как правильно спать и что нужно делать, чтобы не клевать носом днем
15 июня, 2024, 17:00
1 441
ОбсудитьБыстрый тест на тревожность: выберите позу, в которой спите, а мы расскажем, чего вам не хватаетПсихологический тест в один клик
5 мая, 2024, 14:00
6 362
5
Что поможет, если плохо спал, а надо быть бодрым целый день: советы врачейНеобязательно пропускать важную встречу после бессонной ночи, если следовать этим рекомендациям неврологов
31 марта, 2024, 15:30
1 895
Обсудить
Эти условия надо соблюдать обязательно, если вы позволяете коту или собаке спать в вашей кроватиЭксперт предупреждает, что такая привычка может негативно отразиться на здоровье человека
25 февраля, 2024, 15:00
1 774
ОбсудитьОжирение, инфаркт и никакого секса: что будет, если постоянно не высыпатьсяРегулярный недосып грозит серьезными последствиями в будущем
18 февраля, 2024, 10:00
1 388
1Врач рассказал, как ортопедические подушки могут вредить здоровьюЭти аксессуары для сна работают правильно, только если их грамотно выбрать
25 декабря, 2023, 17:00
1 590
Обсудить
Минералка вам не поможет: 5 приятных способов избавиться от похмельяКак гласит известная поговорка, любишь погулять в праздники, люби и полезные тексты читать
17 декабря, 2023, 10:00
2 096
22 декабря, 2023, 10:00
1 914
Обсудить
Дело не в бессоннице. Пять привычек, которые не дают нам нормально спатьХирург рассказал, чего не нужно делать перед сном, чтобы высыпаться
30 июля, 2023, 13:00
1 864
2
5 ночных симптомов, которые предупреждают, что вам может грозить инсультОднако снизить вероятность острого нарушения кровоснабжения головного мозга вполне возможно
19 июня, 2023, 15:00
3 484
Обсудить
«Оно душило меня, а крик не выходил». Почему нам ночью снятся страшные сны и цепенеет телоЧто делать, когда ночь превращается в сущий кошмар
18 июня, 2023, 15:00
2 413
2Упадок сил в три часа дня? Врачи рассказали, во сколько ложиться спать, чтобы быть бодрымЭто зависит от образа жизни: нужно выбрать подходящее для себя время и придерживаться его
21 апреля, 2023, 15:00
1 995
Обсудить
Всё время хочется спать? Врачи объяснили, почему людей клонит в сон и чем это опасноПричины могут быть разные: от перекусов сладким до серьезных сбоев в организме
2 апреля, 2023, 15:00
2 266
Обсудить
Ни в одном глазу: врачи — о том, почему мы не можем уснуть, поможет ли мелатонин и какое время лучшее для снаКакие заболевания влияют на частые пробуждения
3 ноября, 2022, 15:00
4 303
Обсудить
Что будет, если бросить спать: как влияют на организм недосып и бессонницаДаже сутки без сна могут привести к серьезным последствиям
19 октября, 2022, 10:00
1 631
Обсудить4 ночных симптома, которые могут указывать на образование тромбаОбычно эти проявления редко связывают с опасным состоянием, а зря
15 июня, 2022, 13:00
6 054
1
В какой позе полезнее всего спать гипертоникамЕсть мнение, что людям с повышенным давлением и сердечникам стоит задуматься, на боку или на спине провести ночь
17 мая, 2022, 13:00
2 084
3Сомнолог: ложиться спать за полночь вредно? Это мифЧтобы такой распорядок был безопасным для здоровья, нужно соблюдать два условия
30 апреля, 2022, 13:00
2 118
5Врач рассказала, почему привычка заправлять кровать по утрам опасна для здоровьяЭксперт Академии врачей также объяснила, как часто надо менять постельное белье детям и взрослым
29 апреля, 2022, 15:00
3 297
6
Проснулся и не могу уснуть: сомнолог назвал частую причину ранних пробуждений ночьюИ рассказал, почему в таких случаях нужно обратиться к врачу
9 апреля, 2022, 13:00
3 291
Обсудить
12 февраля, 2022, 14:00
2 980
2
«Если болит голова, значит, во сне останавливается дыхание»: сомнолог о лечении бессонницы и похмельеБольшое интервью о том, как сон влияет на продолжительность жизни и можно ли спать днем
9 января, 2022, 13:00
5 052
4
Можно ли спать подольше в выходной и всем ли достаточно 8 часов: интервью с сомнологомОказывается, во время пандемии у людей появилось больше проблем со сном
4 января, 2022, 07:50
5 324
6
Холодильник против бессонницы: 5 продуктов, которые помогут заснутьТот самый случай, когда еда на ночь не только разрешается, но и рекомендуется
3 октября, 2021, 10:00
3 992
7
Маша, просыпайся! Что происходит с человеком ночью: журналист уснула в лаборатории, а датчики всё записалиНа какое время лучше заводить будильник, что такое социальный джетлаг и как бороться с бессонницей
30 марта, 2021, 10:30
3 860
21
Как правильно потолстеть: 5 советов от врачейРиск деменции у слишком худых людей повышается на 34%
7 июля, 2020, 08:00
129 381
8
«Не мешайте мозгу спать»: 10 роковых ошибок, которые вызовут у вас бессонницуРазбираем с врачами, как
засыпать и просыпаться, чтобы весь день не чувствовать усталости
17 марта, 2019, 09:30
6 936
Обсудить«Не мешайте мозгу спать»: 10 роковых ошибок, которые вызовут у вас бессонницуРазбираем с врачами, как
засыпать и просыпаться, чтобы весь день не чувствовать усталости
15 марта, 2019, 14:00