Что положить в обувь на ночь, чтобы убрать неприятный запах

Вечером снимаешь кроссовки — и понимаешь: у пары появился собственный характер. Знакомо? Особенно после теплого дня, тренировки или долгой прогулки. Покупать дезодорант необязательно. Для начала попробуйте пищевую соду. Сода не просто перебивает запах отдушкой. Она снижает влажность и частично нейтрализует пахучие соединения. Но это способ освежить обувь, а не лечение грибка или повышенной потливости. Почему обувь воняет Пот — не единственный виновник. Проблема в микроорганизмах: в теплой, влажной и темной среде внутри обуви они размножаются особенно активно. Cleveland Clinic отмечает: бактерии на коже и в обуви взаимодействуют с потом, и продукты их жизнедеятельности дают характерный запах. «Бактерии и грибки любят тепло, влагу и темноту. Внутри обуви для них складываются идеальные условия», — объясняет подиатр Джой Роуленд из Cleveland Clinic. Центр по контролю и профилактике заболеваний советует держать стопы сухими, ежедневно менять носки и регулярно менять обувь. Российские специалисты из Санкт-Петербургского кожно-венерологического диспансера рекомендуют избегать тесной обуви и уделять внимание просушиванию и обработке. Способ с содой: мешочки на ночь Не сыпьте соду прямо на стельку — сделайте мешочек. Так утром не придется вытряхивать порошок из швов и подкладки. Понадобятся: 1–2 столовые ложки пищевой соды на каждый ботинок;чистый тонкий хлопковый носок, марля или тканевый мешочек;резинка, шнурок или нитка. Насыпьте соду в ткань, завяжите и положите по мешочку в каждый ботинок. Оставьте на ночь в сухом проветриваемом месте. Утром просто уберите мешочки. Если обувь сильно отсырела, сначала дайте ей высохнуть. Сода поможет с остаточной влажностью и запахом, но не заменит полноценную сушку. Способ подходит для кроссовок, текстильной обуви и повседневных ботинок. С дорогой кожей, замшей или мембранными моделями лучше не допускать прямого контакта порошка с материалом. Почему не стоит сыпать соду прямо в обувь В интернете советуют щедро засыпать соду внутрь, оставить на ночь и вытряхнуть. Проблема в том, что мелкий порошок забивается под стельку, в швы, оседает на подкладке и потом перебирается на носки. Если внутри осталась влага, уборка превращается в квест. Мешочек избавляет от этой бытовой части. Не только сода: чай и кофе тоже кладут в обувь Сода — не единственный вариант. Некоторые кладут в обувь сухие чайные пакетики (по 1–2 на ботинок) на несколько часов или на ночь. Чай впитывает часть влаги и делает запах менее заметным. Главное — пакетики должны быть сухими, не использованными. Еще один способ — кофейные зерна или молотый кофе. Они перебивают запах своим ароматом, а сухой кофе дополнительно забирает влагу. Чтобы не испачкать подкладку, насыпьте кофе в чистый носок или мешочек и оставьте на ночь. Чай и кофе работают как временное освежение. Если обувь постоянно влажная, важнее хорошо ее просушивать и чередовать пары. Что еще помогает от запаха обуви Если надевать кроссовки каждый день еще влажными, никакой мешочек не спасет. Работает сочетание привычек: чередуйте хотя бы две пары — не носите одну и ту же обувь ежедневно;после носки вынимайте стельки, стирайте их и возвращайте только после полного высыхания;не прячьте влажные ботинки сразу в закрытый шкаф;ежедневно надевайте чистые носки, а при сильной потливости меняйте их чаще;выбирайте носки, которые отводят влагу: из мериносовой шерсти или спортивных синтетических тканей с пометкой moisture wicking;регулярно очищайте внутреннюю часть обуви с учетом материала. Американская академия дерматологии советует людям с сильно потеющими стопами не надевать одну пару два дня подряд. Также рекомендуют влагопоглощающие стельки и присыпки. Когда пора к врачу Если запах появляется очень быстро даже после душа, при чистых носках и полностью высушенной обуви, домашними лайфхаками не ограничивайтесь. Обратите внимание, если одновременно появились зуд, шелушение, покраснение между пальцами, трещины или изменения ногтей. Это может быть грибковое поражение стоп. Российские дерматологи напоминают: диагноз микоза подтверждают лабораторно, а при лечении обрабатывают не только кожу, но и обувь с носками. В таком случае лучше разобраться с причиной вместе с подологом, чем маскировать запах спреями.