Осенью организму как никогда нужны витамины. В это время специалисты рекомендуют есть больше рыбы.
Она богата витаминами А, Е, а также белками и йодом. Рыба может восполнить дефицит витамина D, который наблюдается почти у половины населения страны, а он, между прочим, способствует укреплению иммунитета, что сейчас очень важно. Так, в 110 граммах лосося содержится суточная норма витамина D.
Помимо этого, люди, регулярно потребляющие рыбу, меньше подвержены депрессии и осенней хандре благодаря высокому содержанию Омега-3.
Вопреки распространенному убеждению, рыбу абсолютно несложно приготовить так, чтобы она не уступала ресторанным блюдам, при этом не потратив много времени. Сотрудники магазина «Рыбный мир 55» поделились рецептом запеченной рыбы. Нужно 2 почищенные рыбки (лучше брать радужную форель, сибас или морского окуня, ведь в этих видах рыб меньше всего костей), соль, чёрный перец, растительное масло, 50 граммов сливочного масла, лимон и 10–12 оливок.
Сначала рыбу нужно натереть специями как снаружи, так и внутри, сбрызнуть растительным маслом и лимонным соком.
Положить на противень пергамент, смазанный маслом, и подвернуть его края наверх — так сок не растечется. Уложить рыбу.
Поставить в духовку на 30 минут на температуру в 170 градусов и периодически поливать соком.
Нарезать лимон и немного обжарить его. Добавить к нему сливочное масло и оливки. Прогреть всё это около трех минут.
Достать рыбу и полить ее сверху приготовленным соусом с оливками.
Еще одно распространенное убеждение, что рыба — это обязательно дорого, тоже не соответствует действительности. Ведь магазин «Рыбный мир 55» подготовил акцию «Щедрая осень». С 20 по 29 октября жители Омска смогут приобрести горбушу, голец, кету, камбалу, молоки, курильского терпуга и стейк форели по специальным сниженным ценам.
Кроме того, «Рыбный мир 55» предлагает покупателям попробовать экзотическую рыбу махи-махи. Купить ее можно в магазинах розничной сети и заказать онлайн.
В магазине есть возможность заказать рыбу с доставкой на дом. Для этого нужно оформить заказ на сайте или по телефону (3812) 35-31-45.
Сеть магазинов «Рыбный мир 55» в Омске,
сообщество во «ВКонтакте»;
группа в «Одноклассниках»;
страница в инстаграме;
Moretorg55.ru.
ИП Симонова С.А. ОГРНИП 318554300016356 ИНН 550706515751, г. Омск, пр. Комарова 11/1, оф.317
*Акция действует с 20 по 29 октября 2020 года. Количество товара ограничено. Подробности уточняйте у продавцов магазина «Рыбный мир 55» или на сайте Moretorg55.ru.
