Омичам рассказали, как правильно согреваться в морозы

Врач-терапевт поликлиники № 4 рассказала, как правильно согреваться в морозы. Рекомендации опубликовали в телеграм-канале Минздрава Омской области.

По словам специалиста, тесная одежда нарушает кровообращение, поэтому зимой важно одеваться многослойно: базовый слой — футболка и кофта из натуральных тканей, затем тёплый свитер, сверху — пуховик или шуба.

Обувь также должна быть свободной и не сдавливать стопу. Лучше выбирать модели с тонким носком, чтобы сохранялась нормальная циркуляция крови. Во время ожидания транспорта не стоит стоять неподвижно — нужно двигаться.

В сильный мороз врач не советует наносить на лицо увлажняющий крем перед выходом на улицу и рекомендует прикрывать его шарфом. Поддерживать тепло помогает и питание: плотный приём пищи, горячий чай или кофе с корицей.

Специалист не рекомендует пить алкоголь. Спиртное создаёт иллюзию тепла, расширяет сосуды и ускоряет его потерю, что может быть опасно.

«Могу добавить, что миф о том, как алкоголь якобы греет, уносит жизни каждую зиму. Так что алкоголь в морозы опасен».

Ранее NGS55.RU рассказывал, когда в Омскую область придет потепление.