Врачи о питьевом режиме летом: сколько воды пить и чем опасен избыток
28 июня 2026, 14:00
Гость
28 июня, 16:00
Все теории о 2-х литрах воды или 35-45 гр/кг веса весьма сомнительны. в организме человека 5 литров крови +-. при этом объеме давление 120/80. +-. 2 литра воды увеличит объем крови почти в 2 раза +-. за вычетом пыс-пыса. Вы можете себе представить, как скаканет ваше давление?!
Будьте благоразумны и бдительны. Если пить не хочется, не пейте.
Гость
28 июня, 15:20
Ежедневная норма - 3 литра, в жару до 4-4,5 могу доводить, но не по плану, а по факту.
Гость
28 июня, 14:02
Жидкость из еды тоже важна, не только вода стаканами.
Гость
28 июня, 14:01
Не все жидкости полезны, важно качество и количество.
Гость
28 июня, 14:00
Каждый организм уникален, не всем нужны обязательные 2 литра.
