![](https://n1s1.hsmedia.ru/f4/28/4f/f4284f26aeecba55414f3e9327253ff6/656x438_1_53577ddf12b701d4cf54de94dc75cc8a@1080x720_0xPWW8oXEx_8985805560027790866.jpg.webp)
24-летнюю Татьяну Митину давно перестали узнавать знакомые на улице. И она этому рада. Ведь девушка избавилась от лишнего веса, и это помогло ей познакомиться с будущим мужем. У Тани, как у всех начинающих, было много попыток сбросить ненавистные килограммы — но все приводили к одному. Она обещала себе, что ещё чуть-чуть поем и брошу. Но смогла выйти из круга, по которому многие ходят годами, — корреспондент SHE узнала, как студентка сбросила почти 50 килограмм и смогла не сорваться.
Таня с детства отличалась пышными формами, однако о похудении задумалась в более сознательном возрасте — в 21 год. На тот момент она окончила бакалавриат в НГТУ. Татьяне хотелось привлекать внимание противоположного пола, надевать модные вещи. Основной акцент она сделала на питании, полностью исключив алкоголь и мучное.
![](https://n1s1.hsmedia.ru/42/c3/35/42c335b27f825ad48b050083673354bf/656x656_1_70cc7f97275014e2e0c88237ddd09696@1080x1080_0xM9IOoJv0_9057453861826779654.jpg.webp)
«Как и любая девочка, я хотела хорошо выглядеть и нравиться парням, — делится Татьяна. — Красивая одежда у нас, к сожалению, тоже для худых. Да, были попытки худеть и раньше, но, понимая, что до желаемого результата далеко, были срывы».
На этот раз Татьяна начала досконально разбираться в питании. Сначала исключила сладкое и мучное. Большую роль сыграл и новый режим дня: после бакалавриата девушка поступила на первый курс магистратуры и устроилась на должность инженера-конструктора. Рабочий день начинался в 7:00, а значит, в 6:00 уже завтрак.
![](https://n1s1.hsmedia.ru/62/06/53/620653dd6bbad4a6bc6b87a567846340/656x361_1_b422f8a2d47e49a09a911354cb5d04c3@1056x581_0xtMipXUba_6931133098181782737.jpg.webp)
Обед — стандартный, но менее жирный, а на ужин что-то белковое, но не сильно тяжёлое. Перекусы проходили вместе с фруктами, никакого фастфуда или мучного с чаем. Алкоголь девушка исключила практически на год.
Татьяна признаётся, что первые дни были самыми сложными, иногда позволяла себе что-то вредное из еды, но результат превзошёл ожидания.
![](https://n1s1.hsmedia.ru/26/22/d1/2622d1951151952fec136c7e20b97901/656x656_1_c4f3752beec15901b6d09f1a6403cb12@1080x1080_0x0rUdFkR5_7067582637984983020.jpg.webp)
В результате уже к ноябрю 2016 года девушке удалось похудеть до 80 килограмм. Дальше новогодние праздники, а вместе с ними плюс 10 лишних кило.
Реакция давних знакомых была достаточно неожиданной. Однажды на выходные девушка отправилась в деревню, повидать близких. По дороге встретила друга отца, а он и вовсе не узнал её.
![](https://n1s1.hsmedia.ru/22/19/cb/2219cb1c572d31080edeea45715e2991/656x559_1_bdd17a3ecfdcab922500cb80bc0599d6@1062x904_0xiYEQwh8B_1288466030670448527.jpg.webp)
Подчеркивали преображение и совсем незнакомые люди. Например, в свой день рождения Татьяна отправилась за покупками в торговый центр, где для получения скидки нужно было показать паспорт на кассе. Продавец с удивлением посмотрела в паспорт, сказав после пару комплиментов по поводу преображения.
«Изменилась ли жизнь после похудения? Конечно. Я поменялась не только внешне, но и внутренне. Стала намного уверенней в себе.
![](https://n1s1.hsmedia.ru/57/25/fc/5725fc1c5b1a1078b2d83a536fe0a85b/656x351_1_c02c66d65a2a7e759a06d65f3c7a0948@1500x801_0x9l5uvYzv_1349805334344934659.jpg.webp)
Встретила парня, и в июле этого года у нас была свадьба. Муж, кстати, был в шоке, когда увидел мои прежние снимки», — говорит Татьяна.
Сейчас она по-прежнему продолжает себя ограничивать в еде. Иначе может быстро набрать вес. Сейчас стабильно держится на 90 килограммах. С октября прошлого года девушка занимается в спортивном зале.
Нам кажется, что Татьяна изменилась до неузнаваемости. А вам? Пишите мнения и свои истории похудения в комментариях под статьёй.
Читайте также:
«Было страшно, что не получится и я потеряю деньги»
2 девушки ушли из офиса и зарабатывают на хобби — эксперт рассказала, с чего начать прямо сейчас
В нашем Instagram уже больше 40 тысяч подписчиков. Подпишитесь и вы на самые крутые кадры наших фотографов!
Евгения Замошникова
Фото tatiank_pp68 на instagram.com