2 марта вторник
СЕЙЧАС -19°С

ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

ВСЕ КОММЕНТАРИИ (1)

Эли
24 янв 2021 в 10:57

Читмил раз в месяц или две недели, а всё остальное время здоровое питание, с нормальными, а не огромными порциями. Нормальные порции - это рассчитывается путем составления меню на день, с учётом личног кбжу, за неделю увидите, с чем у вас из этого перебор. Есть специальные приложения для всех расчетов, составления меню и контроля. В них наоборот пишут, как вредно недоедать даже на 200 калорий, а ратуют за здоровое похудение.

Загрузка...