Омичам рассказали, чем опасна жара и как уберечь себя

В минздраве Омской области корреспонденту NGS55.RU рассказали, чем опасно длительное пребывание на жаре и под летним солнцем. Среди основных последствий — перегревание, преждевременное старение кожи, солнечный удар и ожоги, поражение глаз, обезвоживание, ухудшение работы сердца. Кроме того, солнце может спровоцировать развитие рака кожи. Жара особенно опасна для пенсионеров, детей и людей с хроническими заболеваниями. Долго оставаться под ярким солнцем не желательно для тех, у кого есть предрасположенность к онкологии, а также пациентам с узлами в щитовидной железе. Высокие температуры на улице часто провоцируют повышение или понижение давления у людей с артериальной гипертензией, а у тех, кто страдает от болезней сердца, в такую погоду нередко наблюдаются приступы стенокардии, инфаркты и инсульты. Ухудшается самочувствие и у больных с проблемами с органами дыхания. «За последние пять лет из-за длительного пребывания на жаре в больницу чаще обращались люди с повышенным артериальным давлением, с сердечнососудистыми заболеваниями, с проблемами органов дыхания, тепловым ударом, солнечными ожогами второй степени», — отметили в ведомстве. Чтобы уберечь себя, в Министерстве здравоохранения омичам советуют соблюдать несколько правил: Планировать день так, чтобы выходы на улицу приходились на ранние утренние либо вечерние часы. Если такой возможности нет — стараться держаться в тени зданий, деревьев или использовать зонты.Загорать в безопасное время суток: до 10:00 и после 17:00.Использовать солнцезащитный крем. Наносить его нужно до выхода из дома и обновлять каждые 2–3 часа.Использовать солнцезащитные очки. Обязательно из стекла, а не из пластика. На них должна быть маркировка, подтверждающая, что они задерживают ультрафиолетовое излучение.Надевать легкую свободную одежду светлых тонов преимущественно из натуральных тканей, таких как хлопок или лен.Носить головные уборы.Пить больше негазированной воды, морса, холодно несладкого чая. Можно опрыскивать кожу из пульверизатора.Защищать маленьких детей от прямых солнечных лучей. Никогда не оставлять их в припаркованных автомобилях независимо от продолжительности вашего отсутствия. Накрывать коляску только влажной, а не сухой тканью.