С каждым днем растет количество желающих заниматься воркаутом
Для новичков и профессионалов, для детей и взрослых, для всех, кто уже влился в дружное сообщество воркаутеров или только собирается это сделать — этим летом появился повод. Бренд «Омский бекон» капитально обновил спортплощадку, подаренную городу еще на его 300-летие.
Современная, полностью оборудованная зона для уличного спорта открылась на набережной Тухачевского еще в 2016 году и тут же стала излюбленным местом тренировок для всех приверженцев ЗОЖ. Омичи активно поддерживают тренд на спорт, а воркаут привлекает их, прежде всего, своей эффективностью и доступностью.
За комфортом и безопасностью спортсменов представители «Омского бекона» следят постоянно
А в этом году площадку капитально обновили
— Воркаут — это уличная гимнастика, которая включает в себя динамические и статические элементы и позволяет развивать мобильность мыщц. Я занимаюсь воркаутом уже 3 года и с уверенностью могу сказать, что это один из самых зрелищных видов спорта. Он очень популярен среди молодежи, я часто вижу, как парни и девушки выполняют элементы разной сложности или просто подтягиваются, отжимаются. Что касается площадки «Омского бекона» — она очень удобная. Здесь есть всё для комфортных тренировок, — рассказывает член регионального отделения Федерации воздушно-силовой атлетики России в Омской области Дмитрий Исаченко.
За комфортом и безопасностью спортсменов представители «Омского бекона» следят постоянно: приводят в порядок конструкции, занимаются уборкой территории. А в этом году площадку капитально обновили: полностью заменили старое покрытие, турники и скамьи засияли новым цветом, да и само пространство стало еще функциональнее. Ремонт площадки совпал с завершением благоустройства участка набережной Тухачевского — от Иртышских ворот до улицы Достоевского. Территорию вымостили гранитом, установили ограждения и современное освещение, обустроили велодорожки и зоны отдыха.
Обновленное пространство снова стало местом притяжения омичей и гостей молодежной столицы России. Тут можно провести время с пользой для здоровья и полюбоваться, как преображается родной город.
Тренировки следует начинать с базовых упражнений: подтягиваний, отжиманий на брусьях и от пола, пресса
Тренировки следует начинать с базовых упражнений: подтягиваний, отжиманий на брусьях и от пола, пресса
С каждым днем растет количество желающих заниматься воркаутом, для них опытные спортсмены подготовили несколько советов.
Тренировки следует начинать с базовых упражнений: подтягиваний, отжиманий на брусьях и от пола, пресса. Нужно заниматься исходя из своих сил, но стараться выкладываться на 100%. Важно не пытаться выполнить сложные элементы самостоятельно и без страховки. Это нужно делать под руководством тренера. Здорово, что команда «Омского бекона» не просто фокусируется на производстве и продаже продукции, но и заинтересована в развитии спорта в регионе, помогает делать его доступным.
Омичи могут провести время с пользой для здоровья
