В разгаре лето, и многие омичи проводят его в городе. Но даже здесь можно проводить теплые месяцы с пользой. И между прочим — изменить свое тело так, чтобы осенью увидеть радующие глаз перемены в зеркале.
В этом году бренд «Омский бекон» совместно с Федерацией воздушно-силовой атлетики России и региональным отделением ФВСАР по Омской области проводят совместно открытые тренировки в рамках проекта «Прорыв к Здоровью». Всё лето — с 11 июня по 3 сентября, каждую субботу и воскресенье — на открытой площадке в центре города будут проходить бесплатные тренировки. Следить за расписанием занятий можно, подписавшись на паблик проекта во «ВКонтакте».
Стартует сезон уже в эти выходные — 11 июня в 16:00. В этот день жители города смогут принять участие в мастер-классах по воркауту, увидеть показательные выступления воздушно силовых атлетов и выиграть подарки от бренда «Омский бекон»
Воркаут-площадка бренда «Омский бекон» расположена в самом центре города: спортивных сибиряков и сибирячек ждут на улице Таубе, 2, рядом с бассейном «Пингвин».
Воркаут — это не просто занятия на турниках
Воркаут — это тренировки на уличных спортивных площадках, причем они бесплатны и отлично заменяют традиционные фитнес-клубы и тренажерные залы. Достаточно посмотреть на тех, кто давно занимается на турниках и брусьях, чтобы убедиться: такие тренировки могут дать заметные результаты.
Кажется, будто все занятия сводятся к тому, что спортсмены подтягиваются на турниках и брусьях, отжимаются и качают пресс. На самом же деле уличные тренажеры можно использовать для огромного количества упражнений и их комбинаций, а это значит, что каждая тренировка будет новой и интересной.
У воркаута есть 7 больших плюсов:
Тренировки делают тело подтянутым, красивым.
Воркаут подходит абсолютно всем. Заниматься им могут мужчины и женщины, дети и люди в возрасте.
Тренировки на улице бесплатны и не требуют вложений. Нужны только удобная одежда и кроссовки.
Заниматься можно в любое время.
Это быстро развивающийся спорт, в котором проходят соревнования и состязания. Есть к чему стремиться!
Воркаут — спорт для сильных духом. Занимающиеся им ребята — целеустремленные и невероятно упорные.
А еще — общение. Как только вы заглянете на площадку для тренировок, у вас сразу появится множество интересных друзей и знакомых.
С чего начать?
Если вы решили попробовать себя в этом виде спорта, обратите внимание на некоторые важные нюансы:
Любую тренировку нужно обязательно начинать с разминки.
Поначалу упражнения рекомендуется выполнять в половину амплитуды, постепенно ее наращивая. Геройствовать ни к чему!
Чем больше и чаще будете заниматься, тем скорее появятся первые результаты.
При наличии любых проблем со здоровьем, конечно, нужно заранее проконсультироваться с врачом.
И, конечно, лучше всего начинать знакомство со спортом под контролем профессионалов. Приходите на воркаут-площадку бренда «Омский бекон» и узнайте, как покорить спорт для сильных и выносливых вместе со спортсменами Федерации воздушно-силовой атлетики!
