Осторожно: глаза не закрываются

Смена сезона, неустойчивость температуры, изменение длительности светового дня — всё это приводит к развитию или активизации бессонницы. Почему нельзя надеяться на снотворные и как помочь организму комфортно и быстро засыпать самостоятельно, рассказывает врач-невролог Евгений Борисович Кретинин.

Бессонницей страдает четверть населения. И конечно, как у любого недуга, у неё есть причины. Образ жизни, депрессия и нестабильное моральное состояние являются преградой к здоровому сну. Но это далеко не основные и не характерные основания для бодрствования ночью.

«У бессонницы редко имеется одна причина. Обычно у человека есть вторичная патология, которая и мешает спать».

Причины бессонницы:

• гипертоническая болезнь (головная боль, головокружение);

• проблемы с позвоночником (болевой синдром, который возникает только в положении сидя и лежа);

• патологии суставов;

• боль в шее;

• онемение рук;

• хруст в коленях;

• соматические боли.

«Наш организм устроен так, что в ритме дня мы забываем, что у нас болит. И как только ложимся спать, и кора мозга пытается выключиться, на первое место выходит подкорка, где и находятся центры боли. Поэтому человек начинает ощущать боль, которую «не слышит» в течение дня».

Что делает любой человек, уставший от бессонницы? Правильно: принимает снотворное. Это быстрая и действенная мера…

«Препараты не ищут, не находят и не лечат причину. Они просто приказывают: спать! Но как только действие лекарства заканчивается или побочное действие начинает превышать положительный эффект, человек опять не спит. Одни из самых частых побочных эффектов — наркотическая зависимость, ухудшение работы печени и почек, сонливость днём».

Наша цель — договориться с организмом

Проблема комплексная, а значит, и решается комплексно.

«Программа лечения, разработанная в нашей клинике, основана на препаратах растительного происхождения (фитопрепаратах), физиолечении и иглорефлексотерапии».

Физиолечение высокочастотным полем — процедура, при которой происходит одновременное воздействие:

• на рецепторы кожи;

• на мышцы под апоневрозом головы (волосяной частью);

• на сосуды под кожей шейно-воротниковой зоны.

«После сеанса возможно успокоение рецепторов, расслабление натянутых мышц, открытие сосудов, улучшение микроциркуляции; успокаивающий эффект, полученный во время процедуры, продолжается и после неё.

Иголочки действуют более глубоко. Существуют точки общего действия, воздействуя на которые мы успокаиваемся, и организм расслабляется. Также располагаем иголки на специальных точках сна, расположенных по всему телу».

Выйдите из порочного круга: плохой сон – стресс – тревога – плохой сон. Позвольте организму хорошо отдыхать ночью, чтобы прекрасно чувствовать себя днём.

Узнать подробнее о лечении бессонницы можно на сайте.

Медицинский центр «Класс Клиник»:

ул. 70 лет Октября, 13/3

тел. 8 (3812) 90-29-90

www.classclinic.ru

Лицензия ЛО-55 № 0004511