Наших суперумных врачей послушать, так все вредно. Загорать и сидеть дома, работать и отдыхать, валяться на диване и заниматься спортом, есть и голодать, есть мясо и жевать овощи. И, главное, жить - от этого вообще умирают.
Живите своей жизнью и своим умом, не давайте всяким "экспертам" вкладывать чужие мысли в свою голову.