узнали лайфхаки от омских блогеров и спешим ими поделиться
Какие советы «оторвали от сердца» любимцы инстапублики?
Как поехать в отпуск в незнакомую страну и не отравиться? А где хранить свои маски для лица? А сколько фруктов есть, чтобы похудеть? Вот о таких годных лайфхаках сегодня и пойдёт речь.
Мы нашли троих омских инстаблогеров и выяснили, чем они живут, каких правил придерживаются и что советуют своим землякам (из проверенного на себе, конечно же).
Мария Колузаева
известна в Инстаграме как фитнес-тренер
@maru_solo
 27 тыс. подписчиков
работает экономистом и преподаёт в университете
уже несколько лет держится в одном весе — 57 кг
"От фруктов тоже набирают вес"
Свои спортивные формы Мария постоянно демонстрирует в инстааккаунте. И подстёгивает других девушек бороться с лишним весом. Самой Марии это даётся нелегко. Говорит, что в университете была 50 кг, а потом что-то пошло не так. В итоге набрала вес, стала больше на 17 кило.
Через несколько лет Мария создала онлайн-проект, где другие девушки (необязательно из Омска) в течение трёх недель сбрасывают лишний вес. И результатами она делится на своей страничке. Там-то Мария развенчала один очень популярный миф и подсказала, как нужно действовать.
Свои спортивные формы Мария постоянно демонстрирует в инстааккаунте. И подстёгивает других девушек бороться с лишним весом. Самой Марии это даётся нелегко. Говорит, что в университете была 50 кг, а потом что-то пошло не так. В итоге набрала вес, стала больше на 17 кило.
Через несколько лет Мария создала онлайн-проект, где другие девушки (необязательно из Омска) в течение трёх недель сбрасывают лишний вес. И результатами она делится на своей страничке. Там-то Мария развенчала один очень популярный миф и подсказала, как нужно действовать.
— От фруктов тоже набирают вес. Там же есть фруктоза и глюкоза — по сути тот же сахар. А от него, как известно, как раз-таки и появляются лишние килограммы. Поэтому я всегда советую исключать из рациона совсем сладкое типа бананов и винограда. Да и остальные фрукты нужно есть до 16 часов. И кстати, жиросжигающих фруктов не существует: ананас и грейпфрут тоже с фруктозой.
Дистанционные тренировки Мария проводит через WhatsApp. Объяснять упражнения и следить за правильностью их выполнения сложно, если подводит связь. Однако девушка таких проблем не испытывает: признаётся, что пользуется мобильным интернетом от Tele2 и на стабильной 4G-скорости помогает другим обрести идеальные формы.

Мария очень часто выкладывает Stories, проводит прямые эфиры — здесь тоже помогает мобильный интернет.
— Я и думать забыла, что такое Wi-Fi, — смеется девушка.
Анжелика Зуевская
в Инстаграме даёт советы об отношениях и красоте
@zuuevskaya
19,4 тыс. подписчиков
работает SMM-специалистом
в счастливых отношениях уже 2,5 года
"Для лучшего тонизирования кожи патчи и маски нужно хранить в холодильнике"
Страничка Анжелики больше похожа на «эмоциональную солянку»: там девушка рассказывает, как провела вечер, и рассуждает на тему «А почему женщины и мужчины ведут себя так, а не иначе?», а еще — делится своими впечатлениями от опробованной косметики.
Сама блогер признаётся: говорит только на те темы, которыми интересуется сама, и старается этим хоть как-то помочь подписчикам. Косметику рекомендует только качественную, стойкую и действенную, а советы в отношениях даёт на основе своего опыта.
Страничка Анжелики больше похожа на «эмоциональную солянку»: там девушка рассказывает, как провела вечер, и рассуждает на тему «А почему женщины и мужчины ведут себя так, а не иначе?», а еще — делится своими впечатлениями от опробованной косметики.
Сама блогер признаётся: говорит только на те темы, которыми интересуется сама, и старается этим хоть как-то помочь подписчикам. Косметику рекомендует только качественную, стойкую и действенную, а советы в отношениях даёт на основе своего опыта.
— У меня есть несколько лайфхаков, которыми я пользуюсь сама. Если это касается косметики, то, во-первых, для лучшего тонизирования кожи патчи и маски нужно хранить в холодильнике (за исключением «скаток» и глиняных, конечно). А во-вторых, тоник после умывания надо использовать всегда, и не только после косметики — так он восстанавливает водный баланс, а все полезные элементы кремов и сывороток лучше проникают в кожу. Что же касается отношений, то у меня свой идеальный рецепт: не отказываться от подруг и хобби, чтобы угодить мужчине; не намекать, а прямо говорить о том, что хочешь; всегда благодарить мужчину за любую помощь. Ну и, конечно же, безмерно его любить. Вот тогда будут счастливые и здоровые отношения.
Свидания в кафе или в кино — это, конечно, классика, но в переписке с любимым до глубокой ночи тоже есть своя романтика. Ведь ты знаешь, что не спит он, потому что хочет пообщаться с тобой. Анжелика рассказывает, что любит переписываться с друзьями и подругами в WhatsApp — все равно следить за трафиком не нужно, на ее тарифном плане — «Мой онлайн+» от Tele2 — общение в соцсетях («ВКонтакте», Facebook, Instagram) и мессенджерах (WhatsApp и Viber) безлимитное.
Екатерина Братцева
в Инстаграме известна как тревел-блогер
@hellosurfari
35 тыс. подписчиков
работает в онлайн-турагентстве
облетела больше 50 стран
"Чтобы в другой стране вкусно поесть или хорошо отдохнуть - приложение Foursquare"
Екатерина всю свою жизнь обожала путешествовать и составлять туры для друзей, однако своё призвание нашла не сразу. Рассказывает, что долгое время работала на заводе и во время очередного отпуска поняла: нужно что-то менять.
Теперь девушка уже девять лет работает в онлайн-турагентстве. В своём блоге она пишет о приключениях, о том, как создала всё с нуля, и делится с подписчиками разными лайфхаками для путешественников.
Екатерина всю свою жизнь обожала путешествовать и составлять туры для друзей, однако своё призвание нашла не сразу. Рассказывает, что долгое время работала на заводе и во время очередного отпуска поняла: нужно что-то менять.
Теперь девушка уже девять лет работает в онлайн-турагентстве. В своём блоге она пишет о приключениях, о том, как создала всё с нуля, и делится с подписчиками разными лайфхаками для путешественников.
— Всем, кто хочет в другой стране вкусно поесть или хорошо отдохнуть, обязательно советую приложение Foursquare. Свои отзывы там оставляют сотни тысяч людей. Это значит, что, будучи в этом месте впервые, не придётся экспериментировать и ждать неприятных последствий. И это невероятно классно, что новые технологии позволяют нам пользоваться этим.
Желание изучать что-то новое поддерживают и в Tele2, именно поэтому для путешественников у мобильного оператора есть интересные предложения.
— Расскажу о двух. С этого лета абоненты Tele2 могут путешествовать по другим правилам с повышенным комфортом. На тарифном плане «Мой онлайн+» первый день интернета в роуминге предоставляется бесплатно с услугой «Безлимитный интернет за границей». Для меня эта опция очень удобная — я отправляюсь в другую страну и чувствую себя свободно: ищу нужную информацию, пользуюсь картами, делюсь яркими впечатлениями с друзьями, а не экономлю на интернете.
Для туристов, которые любят путешествовать по нашей стране, — новости еще лучше. У мобильных операторов теперь нет роуминга, а значит, за интернет можно платить как дома.
— Плюс если у кого-то закончились гигабайты, с Tele2 ими можно просто поделиться — как в рамках своего региона, так и «отправить» их абоненту на номер Tele2 в любой город России. Если же баланс вдруг оказался нулевым или отрицательным, а нужен доступ к WhatsApp или «Яндекс.Картам», на помощь придёт SOS-пакет.
Просмотров: 7 190